Bonjour la team ✨

Vendredi au menu:

En entrée -> Un échauffement en groupe
En plat principal -> Un enchaînement d’exercices ciblés sur les fessiers et les ischio-jambiers

Et le dessert ( le meilleur moment ) -> le petit cardio.

Bonne séance ( ou bon appétit 😄)
A vendredi.
Nb : Tenez moi informés en avance si vous ne venez pas à la séance ☺️👊🏼

Benjamine tu es la bienvenue au cours.
Je n’ai pas augmenté la difficulté. Le cours est adapté à tous 👊🏼😊
Pouvez vous passer le mot à benjamine ;) ?
Merci et à demain ☀️

Hello. Je me suis désinscrit, j'ai un don du sang demain. Je préfère sauver des vies, .... mon corps athlétique attendra 😜

j'ai bien reçu le message. demain je serais encore occupé avec la foire aux vins.

Pas de soucis Superman, va sauver des vies 😄
La semaine prochaine tu seras dispo ;)

Ok benjamine😊
Merci pour ton message .
A la semaine prochaine alors ;)