Hello la team 😀
Demain :
Abdominaux en première partie
Puis circuit full body.
Bonne journée ☀️

Hello la team.
Demain
- 1/2 séance avec la sangle TRX ( 3 niveaux de difficultés)
- 1/2 séance équilibre - proprioception

Je compte sur vous.
NB : Yoann je te conseille de venir pour travailler ta stabilité et le dos 👍

Bonne journée

Hello la team !
Demain renforcement dos/ischio et cardio (l’intensité est adaptée à chacun )
A demain 😊💪

Bonjour 😊
Séance renforcement haut du corps + cardio.
Les séances sont adaptées pour tous les niveaux.
Venez découvrir ☀️

Bonjour la team.

Venez travailler votre proprioception / équilibre ce mardi.
Vous êtes des coureurs (euses) aguerri(e)s ou vous souhaitez tout simplement améliorer votre capacité d’équilibre au quotidien.

Je vous retrouve demain à 12h ☺️

Bonne journée